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5月份「金齡女性運動重量訓練班」

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+ #金齡女性 專屬運動重量訓練班新登場💫 年紀大≠要停低🫵🏻🫵🏻 重量訓練越嚟越年輕化💬 有冇諗過身邊嘅屋企人其實都一樣需要❓ 隨著年齡增長 好多長者都會擔心自己「力不從心」 但係其實適當嘅重量訓練唔單止安全🙆🏻‍♀️ 仲可以增強肌肉量、慎防跌倒、令身體更靈敏等等💪🏻 Snowyc將每月定期舉辦 #金齡女性 專屬運動重量訓練班 #有心唔怕遲#做得幾多得幾多 《5月份課堂資訊》 上課日期：逢星期六（3、10、17、24） 上課時間：13:30 - 14:30 上課地點：觀塘分店 報名日期：4月6號星期日 中午十二時正公開報名 📣歡迎同行陪伴家人 分店環境舒適 設有休憩區💖 可以舒舒服服 安心睇住媽媽做運動都無問題💪🏻 《$988 / 4堂 • 金齡女性運動重量訓練班》 價錢已包： •專業教練授課 課堂一小時 •飲食跟進以及營養指導 •了解基本器械操作及安全知識 •小班教學 確保課堂質素（課堂人數4-6人） •另設小組討論 分享飲食資料 《課堂訓練內容》 •耐力及協調訓練(提升心肺功能及身體靈活性) •肌力及重量訓練(預防肌肉流失及強化骨骼) •平衡力及核心訓練(預防跌倒及改善姿勢) 適合對象： 50歲以上、零運動或少運動經驗、想改善慢性痛症女性✅ 如何報名❓ 報名請到 @snowyc_official 網店 ⚠️每月第一個星期日 網站將會公開報名課堂⚠️ 1） 選擇購買「金齡女性運動重量訓練班」 2）選擇送貨或取貨方式：填寫本地取貨 3）備注事項：填上IG帳號及如有任何痛症或其他問題 4）付款後請立即上載圖片以確認完成報名手續(Payme除外) 5）需登入成為會員以提交付款收據流程

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